マグニフエッセンス・イン・モーション #8: 意識を育む

私たちは、周囲で起こっていることだけでなく、自分自身の中で起こっていることにも、どれほどの頻度で真に注意を払っているでしょうか？気づきとは、五感で世界に気づくことだけではありません。また、あらゆる瞬間を過度に考えたり分析したりすることではありません。深く安定した存在感を育むこと、つまり、外の世界と自分の内面の両方を、判断することなく、真の好奇心を持って観察するのに役立つ存在感です。

気づきは、人間関係、感情的な回復力、プレッシャーの中でも冷静さを保つ能力など、あらゆる変革の基盤です。常に警戒を怠らないことや、流行りの「マインドフルネス」になることではなく、人生と積極的に関わる状態を築くことです。気づきを強化すると、自動操縦をやめ、意図を持って生き始めます。そして、自分に正直になれば、自分が周囲から遮断されている時と、完全に生き生きと意識している時の違いを、おそらく感じることができるのではないでしょうか？

次回のMagnifEssence in Motionでは、「気づきを育む」ことについてお話します。ぜひご参加ください。一緒に探求する内容の一部をご紹介します。

* 気づきとは何か、そうでないものとは何か
* 気づきの科学
* 気づきのレベル
* 気づきの原型的な側面
* 気づきを育むための実践

もしあなたが、もっと意識的に生きたい、ただ形ばかりの生活を止めて「今」の力を受け入れたいと感じたことがあるなら、この対話はまさにあなたのためのものです。MagnifEssence in Motion「気づきを育む」にぜひライブでご参加ください。今こそ、内なる光を灯す時です。