Serie Self Care 101

Esperto: Stacy Besonen

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Self Care 101

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Prendersi cura di sé è uno dei fondamenti di uno stile di vita sano, oltre a essere un aspetto molto personale per ognuno. In questa serie di 3 settimane, esploreremo il modo in cui definisci la cura di te stesso e lavoreremo per creare un piano di cura di sé personalizzato, in linea con il tuo stile di vita e le tue esigenze.

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Di Stacy Besonen

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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