Yoga Mobiliti

Direka bentuk untuk menyokong penuaan yang sihat dan kesedaran tubuh, kelas ini memfokuskan pada mobiliti, kekuatan dan keseimbangan sendi melalui pergerakan yang disengajakan dan tersusun dengan baik. Anda akan meneroka postur secara beransur-ansur dan dengan ketepatan—menekankan penjajaran, nafas dan kawalan daripada peralihan yang mengalir.
Setiap kelas termasuk pernafasan, kerja mobiliti yang disasarkan dan pegangan yang penuh perhatian, membantu meningkatkan pergerakan berfungsi dan membina daya tahan dari semasa ke semasa. Variasi ditawarkan di seluruh, menjadikan ini ruang yang mesra untuk semua peringkat.