Yoga Âm/Phục hồi

Phục hồi? Yin? Không thể quyết định? Bạn không cần phải quyết định! Trong yoga phục hồi, các tư thế được giữ lâu hơn (mỗi tư thế 3-5 phút) với ít tín hiệu hơn, khuyến khích cơ thể và tâm trí bạn chậm lại. Trong suốt các tư thế này, toàn bộ cơ thể bạn được hỗ trợ bằng nhiều loại dụng cụ khác nhau, cho phép các cơ cảm thấy được bảo vệ, giải phóng sức lực và mang đến cho chúng cơ hội thư giãn sâu hơn. Đối với những người muốn trải nghiệm sự kéo giãn sâu cho cơ bắp trong suốt quá trình luyện tập, tất cả các dụng cụ cho lớp học này đều là TÙY CHỌN, cho phép tận hưởng những lợi ích kéo giãn sâu của bài tập Yin yoga. Các biến thể sẽ được cung cấp cho tất cả các tư thế, cho phép bạn lựa chọn mức độ hỗ trợ phù hợp với sở thích của mình.