আপনার ভেতরের সমালোচকের সাথে বন্ধুত্ব করা

আমাদের বেশিরভাগেরই একটি অভ্যন্তরীণ সংলাপ থাকে যা আমরা সারা জীবন আমাদের জানাতে ব্যবহার করি। প্রায়শই সেই অভ্যন্তরীণ সংলাপ আমাদের সেইভাবে সাহায্য করে না যা এটি করতে পারে। এই ওয়েবিনারে আমরা অভ্যন্তরীণ সংলাপ, সমালোচনামূলক স্ব-কথোপকথনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এর পিছনের বিজ্ঞান এবং নির্দিষ্ট সরঞ্জামগুলির সাহায্যে আমরা কীভাবে নিজেদের সাথে কথা বলি তার সুর পরিবর্তন করতে পারি তা অন্বেষণ করব।